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건강⦁의학⦁약학⦁식품영양학/레시피⦁요리

야채 반찬 레시피모음

by 별꽃74 2025. 11. 17.

야채 반찬 레시피

감자칼로 버섯깎기 - 새송이버섯

 
🍳 요리 과정
새송이 버섯을 감자칼로 깎아 만드는 간단하면서도 맛있는 밑반찬 레시피를 보여줍니다.

  • 버섯 손질: 마트에서 구매한 친환경 새송이 버섯을 감자칼을 이용하여 얇게 깎습니다. 남은 버섯 자투리는 고기와 함께 굽거나 얼려두었다가 찌개에 활용할 수 있습니다.
  • 데치기 및 헹구기: 깎은 새송이 버섯을 끓는 물에 잠시(살짝) 데쳐줍니다. 데친 버섯은 건져낸 뒤 찬물에 헹궈줍니다.
  • 양념 및 완성: 헹군 버섯에 양념 재료인 간장 하나, 참치액 반, 들깨가루 두 개, 들기름 한 개를 넣고 열심히 비벼주면 고급스러운 밥반찬이 완성됩니다.

촉촉한 새송이볶음


오이들깨무침


팽이버섯 그냥 이렇게 잘라 먹으면 바보라구요? 농장 사장님이 방법을 알려주셔서 너무 감사하네요 [집나간아들]


양배추는 찌거나 삶지말고 전자렌지에 돌려보세요, 영양소 10배 온 가족이 더 달라고 난리입니다 [집나간아들]


7년차주부 ☑️전자레인지로 만드는 4가지 밑반찬👋🏻일주일 밑반찬 걱정없어요 😊✨


당장 전자레인지에 깻잎을 돌리세요! 1분만에 극락보내는 밥도둑 됩니다

 
양념 : 액젓(1) 매실청(1) 설탕(1) 마진마늘(2) 참깨(2) 고추가루(3) 물(5) 진간장(6) 다진양파(반개) 참기름 한바퀴
전자렌지 2분


배추 한통 순삭하는 전자렌지배추찜


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