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명절 소화불량 급증… 위장 건강 지키는 올바른 소화제 선택법

명절 소화불량 급증… 위장 건강 지키는 올바른 소화제 선택법

 
명절만 되면 배가 더부룩하고 속이 불편했던 경험, 누구나 한 번쯤 있을 것이다. 가족과 함께하는 즐거운 식사지만 기름진 음식을 많이 먹으면 위장은 힘들어진다. 방심하다간 단순 소화불량을 넘어 위염이나 역류성 식도염 등 만성 위장 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다.

실제로 건강보험심사평가원 통계에 따르면 9~10월 명절 연휴 기간에는 과음·과식 등으로 인한 소화불량으로 병원을 찾는 환자가 증가한다. 소화기내과 현일식 원장(시원누리내과의원)과 명절 소화불량이 급증하는 원인부터 올바른 예방법까지 함께 짚어본다.

기름지고 칼로리 높은 명절 음식, '가스·복통·설사' 등 소화불량 원인
명절에 많이 먹는 전, 튀김, 고기 요리처럼 기름진 음식은 소화 시간이 길고 위에 오래 머무른다. 이 과정에서 위산이 과다 분비돼 속쓰림이나 더부룩함이 나타난다. 단 음식 역시 혈당을 급격히 올리고 가스를 발생시켜 복통과 설사를 유발하는 등 소화 장애 증상이 나타난다.

현일식 원장은 "평소보다 많은 음식을 섭취하게 되는 명절에는 과식으로 인한 소화불량 발생이 높다"며, "특히 위염·역류성 식도염 환자나 담낭염 환자는 증상이 악화되거나 명치 통증이 심해질 수 있어 주의해야 한다"고 강조했다.

원활한 소화 돕는 '소화효소제', 종류별 효능은?
이러한 소화불량 증상을 해소하기 위해 가장 많이 찾는 것은 소화제다. 일반적으로 약국에서 쉽게 구할 수 있는 알약 형태의 소화제는 '소화효소제'로, 우리 몸의 효소를 보충해 음식 속 영양소를 잘게 분해하는 역할을 한다.

현일식 원장은 "소화불량의 원인이 꼭 효소 부족이 아니더라도 기름진 음식을 먹은 뒤 위에 부담이 클 때는 소화 효소 보충이 도움이 될 수 있다"고 설명했다. 하지만 정작 소화효소의 종류와 성분에 대해 정확히 알고 있는 사람은 거의 없다. 대표적인 소화효소제 성분별 특징을 함께 살펴보자.
 
대표적인 '소화효소' 성분별 효능

성분	효능
디아스타제	밥, 빵 등 탄수화물 분해
프로테아제	고기, 콩 등 단백질 분해
셀룰라제	채소, 과일, 곡물 등 섬유질 분해
리파아제	기름진 음식 섭취 후, 지방 분해
판크레아틴	아밀라아제(탄수화물), 프로테아제(단백질), 리파아제(지방) 효소 포함 광범위한 소화작용 도움

증상별 올바른 소화효소제 선택법
그렇다면 명절 소화불량에는 어떤 소화효소제가 적합할까. 현일식 원장은 "전, 부침, 갈비찜 등 기름지고 위에 부담이 되는 음식을 많이 먹은 뒤에는 지방 분해를 돕는 리파아제, 단백질 분해에 효과적인 프로테아제와 브로멜라인 성분이 강화된 소화제가 도움이 될 수 있다"고 설명했다. 만약, 가스가 차면서 복부 팽만이 동반될 경우에는 가스 제거에 효과적인 시메티콘 성분을 함께 섭취하는 것도 도움이 된다.

반면, 일반적인 식사 후 가볍게 나타나는 소화불량에는 탄수화물·단백질·지방 분해를 돕는 복합 효소 성분인 판크레아틴과 섬유소를 분해하는 판셀라제 정도로도 충분한 효과를 볼 수 있다.

또한, 체내 담즙산과 동일한 성분인 UDCA는 소화 효소로 분류되지는 않지만, 지방 소화를 돕는 역할을 한다. 소화는 위와 장에서 모두 이루어지므로, 각 소화기관에 단계적으로 작용하는 '다층정' 소화제를 선택하는 것도 도움이 될 수 있다.

다층정 소화제 구조｜출처: 하이닥

 

증상 계속되면, 진단 필요… '명절 소화불량 예방 습관' 알아둬야
무엇보다 현일식 원장은 "소화효소는 보조적 수단일 뿐, 호전되지 않고 증상이 반복된다면, 반드시 질환 유무를 확인해야 한다"고 당부했다. 명절 소화불량을 예방할 수 있는 식습관을 미리 알아두는 것도 좋다. 현 원장이 추천하는 소화불량 예방법은 다음과 같다.

[명절 소화불량 예방 식습관 4]
① 천천히, 조금씩 먹기 : 급하게 많이 먹지 말고, 나물이나 채소를 먼저 먹어 포만감을 높인다.
② 식후 가볍게 움직이기 : 식후 바로 눕지 말고, 30분 정도 가볍게 산책해 위장 운동을 촉진한다.
③ 음료 대신 따뜻한 차 마시기 : 탄산음료 대신 생강차·페퍼민트차를 마시면 위를 편안하게 해준다.
④ 음식 조리 시 매실청·무즙 활용하기 : 매실은 위산분비를 조절하고, 무즙은 소화효소가 풍부해 기름진 음식소화에 도움을 준다.

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매실이 위산분비를 조절하는 원리?

매실은 흔히 '천연소화제'라고 불리는데, 이는 매실에 풍부하게 함유된 유기산 성분 덕분입니다.

🍎 매실의 위산분비 조절 원리
매실의 유기산, 특히 구연산(시트르산) 등의 성분이 핵심적인 역할을 합니다.

1. 소화액 분비 촉진 및 위장 기능 강화
매실의 신맛 성분이 위액 분비를 촉진하여 소화가 잘 되도록 돕습니다.
이러한 작용으로 위산 과다로 인한 속 쓰림이나, 반대로 위산 부족으로 인한 소화불량 모두에 도움을 주어 위액 분비를 정상화(정상화)시키는 효과가 있다고 알려져 있습니다.

2. 살균 및 해독 작용
매실에는 피크린산과 같은 항균 성분이 있어, 위산이 제 역할을 다하지 못해 유해균이 증식할 때 이를 억제하는 데 도움을 줍니다. 이는 식중독이나 배탈 예방에도 도움이 됩니다.

참고: 매실에는 아미그달린이라는 독성 성분이 일부 포함되어 있으므로, 생매실을 그대로 먹기보다는 매실청(매실청을 만들 때는 설탕과 1:1 비율로 섞어 숙성)이나 매실 장아찌 형태로 섭취하고, 물에 희석하여 마시는 것이 안전하고 일반적인 섭취 방법입니다.

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무즙에 포함된 소화효소제 종류는?

무는 예로부터 '천연소화제'로 불릴 만큼 소화효소가 풍부합니다.
 
💧 무즙의 주요 소화 효소 종류

1. 디아스타아제 (Diastase) / 아밀라아제 (Amylase)
   • 역할: 탄수화물(전분) 분해를 돕습니다.
   • 밥이나 떡처럼 탄수화물 섭취가 많아 속이 더부룩할 때 특히 효과적이며, 무에 가장 풍부한 소화 효소 중 하나입니다. (참고: '디아스타제'는 여러 종류의 아밀라아제를 통칭하는 이름으로 사용되기도 합니다.)
2. 프로테아제 (Protease)
   • 역할: 단백질 분해를 돕습니다.
   • 보쌈이나 고기를 먹을 때 무생채를 곁들이는 것이 소화에 도움이 되는 이유 중 하나입니다.
3. 리파아제 (Lipase)
   • 역할: 지방 분해를 돕습니다.

💡 중요한 점

• 이러한 소화 효소들은 열에 매우 약합니다. 따라서 소화 촉진을 목적으로 무즙을 섭취할 때는 반드시 생으로 드셔야 효소가 파괴되지 않고 제 기능을 할 수 있습니다.
• 무의 톡 쏘는 매운맛 성분인 이소티오시아네이트(Isothiocyanate) 역시 신진대사를 높여 소화에 간접적으로 도움을 줍니다.

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속쓰림? 더부룩? 급체?…‘추석 음식 후폭풍’ 증상 따라 다른 소화제 [MK약국]

속쓰림? 더부룩? 급체?…‘추석 음식 후폭풍’ 증상 따라 다른 소화제 [MK약국]

추석 밥상 뒤 찾아오는 소화불량 주의보
속쓰림엔 제산제, 체했을 땐 소화효소제
증상별 맞춤 소화제가 명절 불편 줄여

 
 
추석 연휴는 가족과 함께하는 즐거운 시간이지만, 한편으로는 위장에 큰 부담을 주기도 합니다. 송편, 갈비찜, 각종 전 같은 기름진 음식을 평소보다 많이, 또 빨리 먹기 때문인데요. 과식을 하다보면 누구나 속이 더부룩하거나 쓰린 증상을 경험하게 됩니다.

실제로 연휴 이후 약국을 찾는 환자들은 대부분 “소화제 달라”는 말부터 꺼냅니다. 하지만 소화제라고 모두 같은 효과를 내는 것은 아닙니다. 증상에 따라 적합한 소화제를 골라야 제대로 된 효과를 볼 수 있습니다.

한독의 제산제 ‘훼스탈’. 사진=한독

 
기름진 명절 음식을 과식하면 위산이 과도하게 분비돼 식도까지 역류하면서 속이 화끈거리거나 신물이 올라오는 증상이 생깁니다. 이럴 때는 제산제가 도움이 됩니다.

제산제는 탄산수소나트륨, 수산화마그네슘, 알루미늄 하이드록사이드 같은 성분이 대표적입니다. 이 성분들은 강한 산성의 위산을 직접 중화해 위 점막을 보호하고 속쓰림을 빠르게 완화합니다. 알긴산 성분은 위 내용물 위에 보호막을 형성해 역류성 증상을 줄여주기도 합니다.

약국에서 흔히 접할 수 있는 제품으로는 겔포스나 훼스탈플러스정이 있습니다. 특히 겔포스는 겔 형태로 위 점막에 코팅 효과를 주며, 훼스탈플러스정은 제산 성분과 소화효소가 함께 들어 있어 위산 과다와 체증을 동시에 잡는 데 도움을 줍니다.

음식이 체해 내려가지 않고, 배 속이 무겁게 가라앉은 듯 답답할 때는 소화효소제가 필요합니다.

소화효소제는 인체가 원래 분비하는 효소를 보충해주는 역할을 합니다. 아밀라아제는 탄수화물을, 리파아제는 지방을, 프로테아제는 단백질을 분해해 음식물이 소화기관을 더 잘 통과할 수 있도록 돕습니다.

대표적인 약으로는 베아제가 있습니다. 베아제는 여러 소화효소가 혼합돼 있어 복합적인 명절 음식 소화에 적합합니다. 또한 활명수는 생약 성분 기반으로 위장 운동을 촉진하고 소화를 돕는 효과가 있어, ‘체했다’는 느낌이 있을 때 약국에서 자주 찾는 약입니다.

대웅의 소화효소제 ‘베아제’. 사진=대웅제약

 
과식으로 위가 늘어나면 위 운동이 느려져 음식물이 위 속에 오래 머물게 되고, 이때 특유의 더부룩함과 답답함이 찾아옵니다. 이럴 때는 위의 연동운동을 촉진하는 성분이 들어 있는 약이 도움을 줍니다.

일반의약품 중에서는 소화 생약제나 탄산가스 방출제를 활용한 제품이 많습니다. 까스활명수는 탄산가스를 발생시켜 트림을 유도하고 위 압력을 낮추어 답답함을 풀어줍니다. 애시드판정은 제산 성분과 위장운동 촉진 성분이 함께 들어 있어, 단순한 위산과다보다는 음식이 내려가지 않아 답답한 경우에 적합합니다.

정리하자면, 속쓰림과 신물이 올라오면 제산제, 체해 음식이 내려가지 않으면 소화효소제, 더부룩하고 답답할 때는 위장운동 촉진 성분이 들어 있는 약이 알맞습니다.

소화제는 비슷해 보이지만, 성분과 기전은 각각 다릅니다. 따라서 자신이 겪는 증상을 약사에게 정확히 설명하고 알맞은 약을 선택해야 합니다. 단순히 “소화제 주세요”라고 하기보다는 “속이 쓰리다”, “체했다”, “답답하다”처럼 구체적으로 말하는 것이 바람직합니다.

명절 음식은 즐겁지만, 위장에는 결코 가볍지 않은 부담입니다. 소화제를 현명하게 고르는 습관만으로도 추석 연휴 뒤의 불편한 속앓이를 크게 줄일 수 있습니다. 결국 중요한 것은 ‘증상별 맞춤 선택’입니다. 약국에서 내 몸에 맞는 약을 찾는 순간, 연휴도 한결 편안해집니다.

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‘훼스탈’ vs ‘까스활명수’, 소화제 차이점 아세요?

‘훼스탈’ vs ‘까스활명수’, 소화제 차이점 아세요?

약국·편의점 등에서 구매할 수 있는 소화제는 알약·캡슐부터 액상까지 종류와 품목이 다양하다. 제형과 성분에 따라 효과와 주의 사항이 다른 만큼, 상황에 맞게 제품을 선택·복용할 필요가 있다.

◇빠른 효과 원하면 활명수, 만성 환자는 훼스탈
일반의약품 소화제는 크게 알약·캡슐 제형과 액상 제형으로 나뉜다. 알약은 기본적으로 소화를 돕는 '효소'와 간 기능에 도움을 주는 ‘UDCA(우르소데옥시콜산)’를 기반으로 한다. 주로 과식 또는 기름진 식사 후 전반적인 소화 보조가 필요한 경우에 복용하는 것이 좋으며, 만성 소화불량이 있어 장기간 복용이 필요한 환자에게도 권장된다. 대표적인 제품으로는 ‘훼스탈’, ‘베아제’ 등이 있다. 훼스탈은 판크레아틴이라는 소화효소와 UDCA에 셀룰라아제(섬유소)·시메티콘(가스 제거 성분)을 복합한 약이며, 베아제는 복합효소·UDCA 조합에 시메치콘과 효소 보강 성분을 추가한 제품이다.

액상형은 생약 성분이 포함된다. ‘까스활명수’, ‘까스활명수-큐’는 생약 성분에 탄산을 첨가해 가스를 배출하거나 울렁거림을 줄이며, ‘베나치오’는 생약 성분에 진경제 성분 'L-멘톨'을 첨가해 위부 팽만감과 구역감을 줄인다. 베나치오의 경우 까스활명수와 달리 탄산이 없어 자극이 좀 더 적다. ▲증상이 급성이거나 ▲트림·가스·팽만이 주요 증상이거나 ▲구역감을 동반할 경우에는 액상형 소화제가 권장된다. 실제로 액상형 소화제는 이미 용액 상태이기 때문에 위에서 빠르게 작용하는 등 알약 대비 효과가 빠르게 나타난다.

한국약사교육연구회 김예지 부회장(약사)는 "정제형 소화제는 붕해·용해 과정을 거쳐야 약물이 흡수되므로 효과 발현까지 시간이 다소 걸리고, 액상형 소화제는 복용 직후부터 효소가 활성화되기 쉬워 효과 발현이 빠르다"며 "급성 증상 완화를 원하거나, 복용 직후 빠른 체감 효과를 중시하는 경우 액상형 소화제가 우선 권고된다"고 말했다.

◇과음 후 소화제 지양… 가볍게 마셨을 땐 알약 복용 가능
소화제 또한 제형마다 주의사항이 있다. 췌장염 또는 담도질환을 앓고 있는 환자는 알약을 복용할 경우 주의해야 한다. 소화효소가 췌장을 자극해 증상을 더 심하게 만들거나, UDCA 성분이 담즙 정체를 악화시킬 수 있어서다. 위염이나 위궤양을 앓는 환자는 탄산이 점막을 자극할 수 있고, 임신부는 일부 생약성분이 태아에게 영향을 줄 수 있어 액상형 소화제를 복용하지 않는 것이 좋다. 특히 까스활명수의 경우 3개월 미만 영아는 복용할 수 없다.

술을 많이 마신 후에 속 쓰림을 줄이고자 소화제를 찾는 것 또한 좋은 방법이 아니다. 소화제 복용 시 위산의 분비량이 늘어 오히려 속 쓰림이 심해질 수 있다. 과음 후 또는 간 질환·위염이 있는 환자가 약이 필요할 때는 소화제보다 위장약이 더 적합하다.

다만, 술을 가볍게 마신 상태에서 소화를 목적으로 소화제를 찾는다면, 자극이 비교적 덜한 알약을 고려해 볼 수 있다. 김예지 부회장은 "가볍게 술을 마시고 더부룩하거나 체했을 경우 효소제 기반 알약은 비교적 안전하다"며 "술로 속이 쓰리거나 위가 약하다면 액상형 탄산·생약 제제는 피하는 게 낫다"고 말했다.

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체한 것 같아요(식체 그리고 소화불량)

동양칼럼/ 체한 것 같아요(식체 그리고 소화불량) - 동양일보

 
추석 명절을 잘 지내셨는지요?
근래 드물게 길었던 추석연휴는 고향을 찾는 것 외에 개인적인 취미생활을 즐기거나 국내외 여행을 떠난 인파들도 많았던 명절로 기억될듯 싶다.
반면 이러한 긴 연휴기간 동안 과식이나 스트레스, 운동부족의 여파로 명절을 망친 분들은 혹시 안 계실지, 이런 단골 멘트를 혹시 써 보지는 않았는지 궁금하다.
“아, 또 체한 것 같아요./ 체기가 있어요./ 체증이 생겼어요.”

체(滯)했다는 뜻은 무엇인가?
사전적인 의미로 멈춰있다는 의미이다. 움직임이 둔해졌다 뜻이다.
체했다는 것을 의학적으로 풀어보면 바로 소화불량(dyspepsia)이다. 즉 위의 운동성이 떨어져 음식물의 소화가 지연되거나, 위산분비가 과하거나, 스트레스나 과식으로 인한 위 점막 자극으로 인해 음식이 위 속에서 정체되는 상태를 말한다.
이러한 경우 환자들은 소화가 안된다거나, 명치 끝이 답답하고 꽉 막힌 것 같다거나, 속이 더부룩하고 가스가 차있다고 하고, 트림을 해도 시원하지 않거나 신물이 자주 넘어오고 속이 메슥거린다는 표현도 하게 된다. 심하면 배가 아프다고 표현하는 경우도 허다하다.
고속도로 정체같은 현상이 우리의 위나 소장, 대장에서 이루어지고 있다면 얼마나 답답하고 괴롭고 짜증날지?
이럴 때 우리는 tv광고에서 너무나 자주 보았고 익숙한, 일명 소화제라 일컫는 까스0명수, 베스타0, 베나치0, 판크레온 에0 등 위장운동촉진제나 위산억제제, 위벽보호제 등을 찾게 된다. 예전 어른들은 매실즙을 먹거나 손가락을 따주고, 사관에 침을 놓거나 복부를 맛사지 했던 지혜를 발휘했었다.

그럼 체했다는 의미의 소화불량이 발생할 때 검사에는 모두 나타날까?
그렇지 않다.
“내시경을 했는데 아무런 이상이 없다네요./ 나는 음식먹기가 두렵고 괴로운데 검사에는 아무런 이유를 못 찾는다네요.”
필자가 병원에서 너무나 자주 듣게되는 환자나 보호자들의 표현이다.
이것이 그 유명한 기능성 소화불량이다.
식후 불편감이 주가 되는 식후곤란증후군과 식후 상복부 통증이 유발되는 상복부통증증후군을 포함한다. 믿고 싶지 않지만 우리나라 국민의 10%가 이 질환을 앓고 있다는 통계가 있을 정도이니 얼마나 많은 분들이 고통을 받고 있을지 상상이 된다.
이 질환은 기능성 위장장애, 신경성 위장장애, 신경성 위염, 기능성 위염 등 이름도 다양하다. 그만큼 다양한 특성이 있어서가 아닐까 싶다. 말 그대로 기질적이고 구조적인 이상은 없는데
기능에만 이상이 있다는 의미이자, 신경을 많이 쓰거나 예민한 사람들에게 흔하기에 쓰는 용어이다.

사촌이 땅을 사면 배가 아프다고 했던가?
합격소식, 취직소식, 돈번소식, 아파트당첨소식, 결혼소식 등 좋은 일들이 도리어 나에게 과도한 스트레스로 작용된다면 교감신경이 흥분되고 위, 장의 운동성을 떨어뜨리게 되는 현상을 경험할 수도 있게 된다. 결국 위장장애가 오래되면 정신적인 불편함도 오게 된다는 악순환의 고리를 알고 있어야 한다.
허준의 동의보감이 이를 증명해주고 있다.
“思慮過多則傷脾(사려과다즉상비 : 생각이나 근심 걱정이 많고, 오래되면 비위의 소화기에 장애가 발생한다.)” “食積停滯則 氣亂而不行(식적정체즉 기란이불행 : 소화불량이 오래되면 기의 흐름이 문란해지고 제대로 통하지 못해 여러가지 증상이 발생한다.)”

“10년 묵은 체증이 싹 가시는 것 같네.”
얼마나 오랫동안 소화불량이 있었으면 이런 표현을 썼을까?

한방에서는 소화불량이나 식체, 체증을 치료하는 한약제에는 기 소통에 뛰어난 방향성 약재인 향부자, 목향, 진피, 공사인, 지실, 지각, 곽향 등을 많이 사용하고, 앞에 설명한 사관(합곡과 태충), 족삼리, 십이정혈, 공손 등을 취혈해서 침치료에 활용한다. 결국 기혈의 소통이 얼마나 중요했는지 확신했던 조상들의 혜안을 지금 시대를 살고있는 우리들도 사용하고 있음에 절로 고개가 숙여진다.

아무튼 음식이나 운동부족만이 아니다. 정신적인 긴장 및 스트레스가 쌓이게 되면 여러가지 감정적인 부담들이 스트레스 호르몬을 활성화시키고, 비위를 긴장시키며, 소화와 배변활동을 현저히 떨어뜨린다는 사실을 꼭 기억하기 바란다.
“한가위만 같아라” 라는 표현처럼 행복하고 풍성하며 긍정적인 마인드를 갖는 여러분 되기를 간절히 기원하는 바이다.

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[강병령의 한방 이야기] 위장 따뜻하게 하면 소화불량 완화 효과

[강병령의 한방 이야기] 위장 따뜻하게 하면 소화불량 완화 효과

 
밥을 먹고 나면 속이 더부룩하고, 트림과 방귀가 자꾸 나오며, 윗배가 꽉 막힌 듯 불편해 소화제를 찾게 되는 경험, 한 번쯤은 해보았을 것이다. 심하면 머리가 지끈거리고, 허리가 뻐근해지는가 하면 구역감에 신물이 올라오고 입에서는 불쾌한 냄새까지 난다. 흔히 있는 일이지만, 결코 가볍게 볼 수만은 없다.

소화불량은 우리 몸에 꼭 필요한 영양분을 제대로 흡수하지 못하게 만든다는 점에서 중요한 건강의 문제다. 소화가 잘 안 되면 음식물은 위장에서 정체되고, 영양분이 흡수되지 못한 채 그대로 배출되거나 체내에 노폐물로 쌓인다. 이로인해 사람에 따라 살이 지나치게 빠지거나, 반대로 체중이 급증하기도 한다. 둘 다 건강에 경고 신호이다.

한의학에서는 소화불량을 단순히 ‘위가 나쁜 상태’로 보지 않는다. 소화 기능을 담당하는 비(脾)와 위(胃)의 균형, 체질, 음식 섭취 습관 등을 종합적으로 판단해 진단한다. 비기허(脾氣虛), 한 사람은 기운이 부족해 위장이 제 역할을 하지 못해 쉽게 피로하고, 식후 더부룩함이 오래 간다. 비음허(脾陰虛),한 사람은 위장의 진액이 부족해 건조감과 함께 속쓰림 입마름 더부룩함이 나타난다. 습담(濕痰)은 체내에 노폐물이 쌓여 위장의 기능을 방해하는 상태를 말하는데 식후 메스꺼움, 무거운 느낌, 구취가 흔하다.

고칼로리 식습관과 불규칙한 식사 시간, 과도한 간식 섭취가 일상화된 시대에는 소화기 질환이 만성화하기 쉽다. 간식 한 번의 양이 한 끼 식사와 맞먹는 현실 속에서 ‘배고픔을 걱정하기보다 배부름을 경계해야 할 시대’라는 말이 결코 과장은 아니다.

현대인은 소화불량이 있을 때 쉽게 소화제를 찾는다. 하지만 이는 일시적인 증상 완화일 뿐 위장의 운동력이 약해진 근본 원인을 해결하지 못한 채 오히려 위를 더 무력하게 만들 수 있다. 결국, 소화제에 의존하다가 소화기 자체의 회복력이 더 떨어지는 악순환에 빠진다. 한의학에서는 이를 해결하기 위해 위장의 운동력을 높이고 기혈순환을 원활히 해 전반적인 소화 기능을 향상하는 치료를 목표로 한다. 대표적인 처방으로는 향사평위산(香砂平胃散)이 있는데, 위장을 따뜻하게 하고 음식물의 정체를 풀어주는 데 효과적이다. 침구 치료 역시 병행할 수 있다. 위장의 기운을 북돋고, 중완혈 부위에 뜸 치료를 시행해 위장을 따뜻하게 하면 증상을 개선하는 데 도움이 된다. 증상이 만성화하기 전 빠르게 한의원을 찾아 진단과 맞춤형 치료를 받는 게 중요하다.

‘소화가 잘 된다’는 것은 단지 속이 편하다는 의미를 넘어, 몸에 필요한 영양을 잘 받아들인다는 신호다. 한의학은 이런 자연스러운 몸의 흐름을 회복시켜 주는 데 중점을 둔다. 무엇보다 정기적인 식사 습관, 과식과 간식의 조절, 소화가 잘되는 음식 선택은 소화불량을 예방하고 건강한 삶을 유지하는 기본이다. 여기에 위기(胃氣)를 북돋는 한방치료를 병행하면, 단순한 증상 완화뿐만 아니라 건강의 근본을 바로잡는 데 큰 도움이 된다.
 
먹는 즐거움은 인생의 큰 기쁨이다. 그 즐거움이 괴로움이 되지 않도록, 오늘부터라도 내 몸의 신호에 귀 기울여봐야 하지 않을까.

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건강프라임_칼럼] 가을철 잦은 소화불량, 원인은?
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[건강프라임_칼럼] 가을철 잦은 소화불량, 원인은?

 
기온차가 심해지는 가을은 소화기 건강에 적신호가 켜지는 시기로 알려져 있다. 아침저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 따뜻한 큰 일교차는 우리 몸의 균형을 흐트러뜨리고, 이로 인해 소화기능 저하를 호소하는 이들이 증가하고 있다. 양산 365데이한의원 박정근 원장은 가을철 소화불량 증상에 대한 주의와 함께 조기 진단 및 관리가 필요하다고 강조한다.

◇ 특별한 이상 없는 반복 증상, '기능성 소화불량'

기능성 소화불량은 위내시경 검사나 혈액 검사에서 특별한 기질적 질환이 발견되지 않음에도 불구하고, 명치 부위의 통증, 속 쓰림, 더부룩함, 팽만감, 조기 포만감 등 소화기 증상이 반복적으로 나타나는 상태를 일컫는다. 이러한 증상들은 개인의 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있으며, 방치할 경우 만성적인 불편함으로 이어지기도 한다.

◇ 가을철 소화불량, 왜 심화되는가?

가을철 기능성 소화불량 증상이 심화되는 원인은 복합적으로 분석된다.

첫째, 큰 일교차가 몸의 자율신경계 균형을 깨뜨린다. 기온 변화에 적응하기 위해 신체가 에너지를 소모하며, 이 과정에서 자율신경계 조절 기능이 약해지면 위와 장의 운동 기능도 저하된다. 기온이 낮아지면 위장관 혈류가 줄어들고 이로 인해 소화 기능이 떨어지는 현상이 발생한다.

둘째, 생활 습관의 변화도 영향을 미친다. 가을에는 활동량이 줄고 몸이 움츠러들기 쉽다. 이는 전신 순환을 둔화시켜 소화 효소의 활성도를 떨어뜨린다. 또한, 추석 등 명절이 있는 가을에는 기름지고 풍성한 음식을 과도하게 섭취하는 경향이 있어 위장에 부담을 가중시키곤 한다.

셋째, 스트레스 및 정신 건강이 중요한 요인으로 작용한다. 기능성 위장관 질환은 단순한 위장병이 아니라 스트레스와 정신 건강의 영향을 받는 신체적 증상이다. 스트레스가 증가하면 뇌는 위와 장에 신호를 보내 기능 이상을 초래할 수 있다. 가을을 타는 정서적 변화나 연말 준비에 대한 심리적 압박 또한 소화 불량의 원인이 되기도 한다.

◇ 건강한 가을을 위한 소화불량 관리법

기능성 소화불량은 일상생활 속 꾸준한 관리와 노력을 통해 충분히 개선될 수 있다.
규칙적인 식습관 유지: 정해진 시간에 소식하며, 천천히 씹어 먹는 습관을 들인다.
소화에 좋은 음식 섭취: 부드럽고 따뜻한 음식을 위주로 하고, 자극적인 음식은 피한다.
식후 가벼운 활동: 식사 직후 눕기보다는 가볍게 산책하여 소화를 돕는다.
스트레스 관리: 명상, 요가, 충분한 수면 등으로 심리적 안정감을 유지한다.
복부 보온: 복대를 착용하거나 따뜻한 팩을 사용하여 배를 따뜻하게 해준다.
전문가와 상담: 증상이 지속되거나 악화될 경우, 전문가와 상담하여 정확한 진단과 맞춤 관리를 시작하는 것이 현명하다.

가을철 찾아오는 불청객, 기능성 소화불량은 우리 몸이 보내는 신호로 해석할 수 있다. 이 신호를 무시하지 않고 올바르게 관리한다면, 건강하고 활기찬 가을을 맞이할 수 있다. 스스로의 건강을 세심하게 돌보는 현명함이 필요하며, 필요시에는 전문가의 도움을 받는 것이 중요하다.

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가을철 반복되는 소화불량…"조기 원인 파악·관리 필요"

가을철 반복되는 소화불량…"조기 원인 파악·관리 필요"

 
가을철에는 일교차와 기온 변화로 인해 소화불량을 호소하는 환자가 늘어난다. 기온이 낮아지면 위장관 혈류가 줄어들고 이로 인해 소화 기능이 예민해지면서 식욕 저하, 더부룩함, 소화 지연 등을 경험하기 쉽다.

문제는 이러한 증상이 단순히 계절 탓으로만 볼 수 없는 경우다. 3개월 이상 소화불량이 지속되면서 검사에서도 특별한 이상이 발견되지 않는다면 기능성 소화불량을 의심할 필요가 있다. 기능성 소화불량은 위 운동 장애, 위·십이지장의 감각 과민, 장부 기능 저하, 스트레스나 불규칙한 생활 습관 등 다양한 요인이 복합적으로 작용해 발생한다.

전문가들은 증상을 방치할 경우 위장 기능이 점차 약화하고 만성화할 수 있다고 경고한다. 근본적인 원인을 파악하지 않고 약물에만 의존할 경우 일시적 증상 완화에 그치고 근본적인 개선이 어려울 수 있기 때문이다. 따라서 장기적인 관점에서 위장 기능 회복을 돕는 치료와 생활 관리가 병행돼야 한다.

한의학에서는 기능성 소화불량을 단순 증상으로 보지 않고 체질과 원인을 종합적으로 분석한 뒤 접근한다. 한약은 위장 근육을 강화하고 점막을 보호하며 소화 운동을 촉진해 기혈 순환을 돕는다. 침, 뜸, 부항과 같은 치료는 장부 균형 회복과 통증 완화, 어혈 제거 등에 활용된다. 이러한 다각적인 치료 접근은 단순 증상억제보다 위장기능 자체를 강화하는데 초점을 맞춘다.

생활 속 관리도 중요하다. 규칙적인 식사와 과식·야식 자제, 소화에 부담을 덜 주는 따뜻한 음식섭취가 기본이다. 또 가벼운 운동과 충분한 수면, 스트레스 조절은 위장 건강을 지키는 핵심 요소다. 전문가들은 일상 속 작은 습관변화가 치료 효과를 높이는데 기여할 수 있다고 조언한다.

공복철 삼세한방병원 대표원장은 "가을철 반복되는 소화불량이 단순한 계절성 문제가 아니라 기능성 소화불량으로 이어질 수 있다"며 "증상이 반복되거나 체한 느낌, 속쓰림 등이 지속한다면 조기에 원인을 확인하고 관리하는 것이 필요하다"고 말했다. 

그러면서 "증상을 단순히 참거나 소화제에 의존하기보다 본인 체질과 상태를 고려한 치료가 장기적인 관리에 도움이 된다"고 덧붙였다.

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급체했을 때 ‘소화제 없이’ 뻥 뚫는 방법 3가지 [카드뉴스]

급체했을 때 ‘소화제 없이’ 뻥 뚫는 방법 3가지 [카드뉴스] - 하이뉴스

갑자기 체했을 때, 급체 푸는 효과적인 방법

 
◇ 이럴 때 ‘급체’하기 쉬워요.
급체는 긴장된 상태에서 식사할 때, 기름지고 단 음식을 과도하게 섭취, 차가운 음식을 공복에 먹을 때 발생합니다.

◇ 급체했을 때 주요 증상과 대처법
위가 꽉 막힌 느낌, 더부룩함, 심한 경우 복통과 구토, 두통 증상까지 생기는 괴로운 급체에서 소화제 없이 빠르게 벗어나는 방법을 소개합니다.

◇ 음식은 STOP, 일어나 가볍게 걷기
급체 후 최소 8시간은 금식해 주세요. 음식이 충분히 소화될 시간을 줘야 합니다. 속이 불편하다고 누워있으면 소화가 더뎌지니 가벼운 산책이 도움이 됩니다.

◇ 소화를 돕는 따뜻한 차 한 잔
매실차는 체내 독소를 배출해 위를 진정시키고 생강차는 위액 분비를 촉진해 소화를 돕습니다. 페퍼민트는 소화불량을 완화하는 천연 소화제로 위경련과 복통에도 효과적입니다.

◇ 따뜻한 온찜질이 효과적
수건을 물에 적셔 따뜻하게 데운 후 배에 덮어주는 것도 좋습니다. 혈액순환을 원활하게 해 소화 효소가 활성화됩니다.

◇ 억지로 토하기는 금물!
소화가 덜 된 음식은 억지로 게워 내지 마세요. 토할 때 위산이 식도를 자극해 ‘역류성 식도염’으로 고생할 수 있습니다.

◇ 탄산음료도 피하세요
탄산음료는 소화를 돕기는커녕 위에 큰 부담을 주고 장내 가스 생성을 촉진할 수 있어 피하는 것이 좋습니다.

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겨울철 잦은 소화불량, 어떤 소화제로 해결할까?

겨울철 잦은 소화불량, 어떤 소화제로 해결할까?

겨울이면 어김없이 찾아오는 소화불량. 겨울철 소화불량으로 병원을 찾는 환자가 봄철보다 1만 명 이상 많다는 통계가 있다. 날씨가 추워질수록 속이 더부룩하고 체기가 잦아지는 이유는 단순히 음식을 많이 먹어서가 아니다.

 
추위에 근육도, 위장도 긴장
겨울철에는 소화기관의 운동성이 저하되고 위장 기능이 떨어지기 쉽다. 변상은 약사는 "기온이 낮아지면 우리 몸의 근육이 수축하는 것처럼 위장 근육도 수축해 소화기관의 활동이 둔화된다"라고 설명했다. 이는 위에서 음식물이 소화되지 않고 머무르는 시간이 길어지면서 소화불량과 체기 증상이 자주 발생하는 원인이 된다.
특히 추운 날에는 체온을 유지하기 위해 에너지가 온몸으로 분산된다. 이 과정에서 소화기관으로 가는 혈류량이 줄어들어 소화력이 떨어질 수 있다. 찬 음식을 섭취하는 경우 위장에 가해지는 부담이 더욱 커진다.

 

자율신경계, 온도 변화에 민감
겨울철에는 실내외 온도 차가 커지면서 자율신경계의 균형이 흔들리기 쉽다. 소화기관의 운동을 조절하는 자율신경은 온도 변화에 민감하다. 실내에서 따뜻하게 있다가 갑자기 차가운 바람을 맞게 되면 위와 장의 운동성이 급격히 둔화될 수 있다.
변상은 약사는 "자율신경계가 불안정해지면 위장관 운동이 원활하지 않게 되고, 소화 기능이 떨어지기 쉽다"라며, "갑작스러운 온도 변화는 가급적 피하는 것이 좋다"라고 조언했다. 외출 전 몸을 따뜻하게 보호하고, 실내에서도 급격한 온도 변화가 일어나지 않도록 신경 써야 한다.
 
활동량 감소와 스트레스, 위장 건강의 복병
겨울철 활동량 감소도 소화기능 저하에 한몫한다. 추위로 인해 신체 활동이 줄어들면 위장 운동도 덩달아 저하된다. 추위 자체가 신체에 스트레스로 작용해 위장 운동을 방해하기도 한다. 실내에서 가벼운 스트레칭이나 걷기 등 규칙적인 운동을 통해 위장 운동을 돕는 것이 중요하다.
 
소화제, 상황에 따라 다르게 선택해야
소화제의 작용원리는 종류에 따라 다르다. 따라서 소화제는 상황에 따라 적절하게 고르는 요령이 필요하다. 변상은 약사는 "소화불량의 원인에 따라 소화제 성분을 확인하고 선택하는 것이 중요하다"라고 강조했다.
가장 대표적인 소화제 성분인 '소화효소제'는 음식물을 잘게 쪼개서 소화를 도와주는 성분이다. 디아스타제, 프로테아제, 셀룰라제, 판셀라제, 판크레아틴 같은 탄수화물, 지방, 단백질 분해 효소들이 골고루 포함된 소화제를 선택하면, 음식 종류와 크게 상관 없이 적절한 개선 효과를 볼 수 있다.
하지만 특정 음식이 소화되지 않아 불편함을 느낀다면, 그에 맞는 성분이 강화된 소화제를 고르는 것이 더 효과적이다. 변상은 약사는 "고기나 기름진 음식을 섭취한 후 소화가 안 될 때는 리파제, 브로멜라인, 디아스타제, 프로테아제, UDCA 같은 지방 및 단백질 분해 성분이 강화된 소화제를 선택하는 것이 빠른 증상 완화에 도움이 된다"고 설명했다.
복부팽만감이 심하다면 시메티콘 성분이 포함된 소화제가 적합하다. 시메티콘은 위장에 쌓인 가스를 제거해 복부 팽만을 줄이고 속을 편안하게 만든다.
 
다양한 효과를 한번에…'다층정 소화제'
최근에는 두 개 이상의 성분을 층으로 나누어 단계적 약물 방출이 가능한 다층성 소화제가 인기를 끌고 있다. 보이는 알약 속에 작은 알약들이 숨어있는 형태이다. 겉면의 코팅제는 위에서 녹는 성분으로, 알약 속 작은 알약은 장에서 녹는 성분으로 코팅해서 위장 전체에 걸쳐 소화 작용을 돕는다.
변상은 약사는 "평소 음식 취향에 맞는 소화제를 미리 구비해 필요할 때 적절하게 복용하는 것도 소화불량 예방에 도움이 된다"라며, 설명을 마쳤다.

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"더부룩할 때 '이 소화제'? 안돼요" 체했을 때와 소화불량, 먹는 약 다르다

"더부룩할 때 '이 소화제'? 안돼요" 체했을 때와 소화불량, 먹는 약 다르다

 

 
◆ 박귀빈 아나운서(이하 박귀빈) : 식약처와 함께 하는 생활백서 시간입니다. 평소 먹지 않았던 음식을 과하게 먹거나 기름진 음식을 먹고 난 후 소화불량을 경험해보신 분들 계실 텐데요. 가벼운 소화불량이나 복통, 복부팽만감이 생긴다면 근처 약국에서 소화제를 구매할 때가 많은데 소화제별 특성을 생각하기보다 많이 들어본 제품을 선호하는 경향이 있습니다. 오늘은 소화제에 대해 알아보죠. 식품의약품안전처 약효동등성과 홍정희 과장 전화연결 합니다. 과장님, 안녕하세요?
 
◇ 식품의약품안전처 약효동등성과 홍정희 과장(이하 홍정희) : 안녕하세요.
 
◆ 박귀빈 : 흔히 소화가 잘 안될 때 먹는 약이 소화제이잖아요. 좀 막연한 얘기이지만, 이 소화제라는 약은 어떤 것인가요?

 

◇ 홍정희 : 예, 소화제라는 단어를 보면, 꺼질 소(消), 될 화(化), 약지을 제(劑)라고 해서, 복통, 속쓰림, 조기·식후 포만감(과식, 체함), 상복부 팽만감(가스로 위한 더부룩함) 등 소화불량 증상 완화를 위한 약물을 말합니다. 즉, 적게 분비된 소화액을 보충하거나 분비를 촉진해서소화 기관의 운동이나 흡수 작용을 회복시키기 위한 약입니다. 대표적으로 소화효소제, 가스제거제 등이 있습니다.
 
◆ 박귀빈 : 속이 더부룩하거나 체했을 때 먹는 소화제가 다른가요?
 
◇ 홍정희 : 다릅니다. 속이 더부룩한 복부 팽만감을 개선하는 가스제거제가 있습니다. 위장의 가스 배출을 촉진시키고, 복부 팽만감, 불쾌감을 개선해주는데, 대표적인 성분으로는 시메티콘과 디메티콘이 있습니다. 가스제거제는 정제, 산제, 시럽제 등 다양한 제형이 가능한데요. 주로, 소화효소제나 생약 성분 등과의 복합제 형태로 소화불량의 증상을 감소시키기 위해 사용됩니다. 체했을때는 음식물을 분해해 소화를 돕는 소화효소제는 소화에 필요한 효소를 직접 공급해서, 음식물을 분해해 소화기능에 도움을 주는데요 섭취한 음식의 분해를 돕는 소화효소제는 ① 탄수화물, 단백질, 지방에는 판크레아틴, 비오디아스타제 ② 단백질에는 프로테아제, 브로멜라인, 프로자임, 판푸로신 ③ 섬유소 분해에는 셀룰라제 등이 있습니다.
 
◆ 박귀빈 : 소화제에 알약과 물약이 있는 것 같은데요, 알약과 물약을 같이 먹어도 되나요?
 
◇ 홍정희 : 소화제로 알약(정제)과 물약(액제)을 같이 먹을 때는 과다복용으로 부작용이 생길 수 있으니 반드시 의약사와 상의하시는 것이 좋습니다.
 
◆ 박귀빈 : 일반약인 소화제는 약국에 가면 살 수 있지만, 편의점 등에서도 살 수 있다고 하던데요?

◇ 홍정희 : 네, 일반적으로 소화제는 약국에서 구매가 가능합니다. 일반의약품 중에서 주로 가벼운 증상에 시급하게 사용하며, 환자 스스로 판단하여 사용할 수 있는 약을 안전상비의약품이라고 하는데요. 약국이 아닌 슈퍼, 편의점 등에서 구매가 가능합니다. 지금은 여러 소화제 중에, 베아제정, 닥터베아제정, 훼스탈골드정, 훼스탈플러스정 등총 4품목이 지정되어 있습니다. 그리고, 의약품이 아닌 의약외품으로, 생약 성분이 함유된 건위소화보조제가 있습니다. 이런 의약외품은 약국이 아닌 곳에서 구매가 가능합니다.

 

◆ 박귀빈 : 그런데 소화제를 먹을 때도 주의사항이 있을 것 같은데, 특히 주의해야 할 사항이 있을까요?
 
◇ 홍정희 : 맞습니다. 모든 의약품에는 부작용이 있기 때문에 반드시 의약품 중에 포함된 제품설명서를 확인하고 주의사항을 따라야 합니다. 1주 이상 복용해도 증상이 개선되지 않으면 복용을 중단하고 의사 또는 약사의 상담을 받아야 합니다. 장기적, 지속적으로 복용할 경우 소화기계 질환의 조기 진단을 놓치거나 치료 시점이 늦춰질 수 있습니다. 특히, 어린이는 구토, 설사 등의 증상 유무, 변비로 인한 배앓이 등 다른 질환이 있는지 관찰하는 것이 중요합니다.
 
◆ 박귀빈 : 식품에서도 "알레르기를 주의하세요"가 있는데, 소화제에서도 알레르기에 주의해야 할 사항이 있나요?
 
◇ 홍정희 : 특히, 소화효소제에 많이 함유되어 있는 "판크레아틴"을 주의하셔야 하는데요. 판크레아틴은 주로 돼지나 소에서 추출한 단백질 효소이기 때문에 알레르기 반응이 있으신 분은 주의하셔야 하구요. 면역 체계가 잘 발달되지 않은 어린이는 알레르기 반응이 있을 수 있어, 반드시 어린이용 소화제를 복용해야 합니다.
 
◆ 박귀빈 : 다른 주의사항은 없을까요?
 
◇ 홍정희 : 소화제와 직접적인 연관이 있는 것은 아니지만, 일부 마시는 액상 소화제는 제조과정에서 에탄올, 즉 알코올이 사용되기도 합니다. 알코올에 민감하신 분은 액상형태의 소화제를 복용하기 전제품에 표시된 기재사항을 통해 에탄올 함유 여부를 확인하신 후 복용해 주시기 바랍니다.
 
◆ 박귀빈 : 오늘 많은 종류의 소화제에 대해 알아봤습니다. 마지막으로, 청취자분들께 전하고 싶은 당부사항이 있다면 부탁드리겠습니다.
 
◇ 홍정희 : 식사 후에 습관적으로 소화제를 드시는 경우가 있는데 아무리 좋은 약도 부작용은 있기 마련입니다. 습관적으로 소화제를 드시기보다 식생활 습관이 더 중요하다고 생각합니다. 먼저 과식하지 않도록 주의하시고, 식사 후에 가볍게 산책을 하는 것도 도움이 됩니다. 특히, 음식을 드실 때에는 산도 높은 과일 주스, 술이나 카페인 음료, 매운 음식을 피하는 것도 소화에 도움을 주는데요. 소화불량 증상으로 생활이 불편하실 때 소화제의 도움을 받으시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
 
◆ 박귀빈 : 지금까지 식품의약품안전처 홍정희 약효동등성과장이었습니다.

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소화제 잘못 먹으면 역효과.. 종류·복용법 확인하세요

소화제 잘못 먹으면 역효과.. 종류·복용법 확인하세요

같은 소화제라도 제산제, 소화효소제, 위운동개선제 등 종류가 다양한 만큼, 증상, 원인을 잘 고려해 복용해야 한다.

 
소화불량으로 인해 고생하는 사람이 많다. 특히 현대사회에서는 불규칙한 식습관과 반복적 과식·폭식, 운동량 부족 등으로 인해 비교적 자주 소화불량을 겪곤 한다. 증상이 심하지 않은 경우 소화제 복용으로 증상이 개선될 수 있다. 실제 많은 사람들이 소화불량 증상이 있을 때마다 소화제를 찾기도 한다. 그러나 소화제는 종류가 다양하기 때문에, 증상과 원인 등을 잘 고려해 복용해야 한다. 소화제의 종류와 복용법에 대해 알아본다.

제산제
제산제는 산을 중화해 증상을 완화시키는 제제다. 위산과다로 인해 속 쓰림 증상이 있을 때 복용하며, 위에 염증이 생긴 경우에도 복용할 수 있다. 변비·설사 환자는 제산제 성분을 주의해 복용해야 한다. 제산제에는 알루미늄, 마그네슘이 포함돼 있기 때문이다. 알루미늄이 포함된 제산제는 변비를 유발할 수 있으며, 반대로 마그네슘이 포함된 제품은 설사의 원인이 될 수 있다. 투석을 하는 만성신부전 환자 또한 제산제를 먹으면 산을 중화시켜 소화가 지연될 수 있어 주의해야 한다.

소화효소제
소화효소제는 탄수화물·단백질·지방 등이 장에서 원활하게 분해·흡수되도록 돕는 역할을 한다. 소장에 주로 작용하며, 특히 기름진 음식을 먹고 소화가 안 될 때 복용하면 도움이 된다. 생약을 추출한 일부 제품의 경우 위산을 억제하는 효과와 함께 위를 자극해 소화력을 높이는 역할을 하기도 한다. 소화효소제는 대부분 식후에 복용한다.

위운동개선제
식사 후 더부룩하거나 체한 느낌이 든다면 위 운동을 개선하는 소화제를 복용하도록 한다. 위운동개선제는 신경전달물질인 도파민과 세로토닌 수용체에 주로 작용한다. 위의 기능이 저하돼 복부팽만감, 불쾌감, 복통 등의 증상을 보이는 사람에게도 권장된다. 위운동개선제는 소화효소제와 달리 식사 30분 전에 복용하는 것이 좋다.

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"주말에 너무 먹었나"…내 증상에 맞는 소화제 고르려면?

"주말에 너무 먹었나"…내 증상에 맞는 소화제 고르려면?

소화효소제·위장 운동 개선제·가스제거제 등

 

소화제 종류 (사진=식약처 제공)

 
소화 불량에 따라 찾는 소화제도 종류와 기능이 다양한 만큼 증상에 따라 적절한 소화제를 복용하는 것이 필요하다.

1일 식품의약품안전처에 따르면, 소화제는 위통과 속쓰림, 조기·식후 포만감, 상복부 팽만감 등 소화불량 증상 완화를 위한 약물이다. 적게 분비된 소화액을 보충하거나 분비를 촉진하며, 소화 기관의 운동이나 흡수 작용을 회복시키기 위한 약을 통틀어 지칭한다.

소화제는 크게 소화효소제, 위장운동개선제, 가스제거제로 구분된다.

음식물을 분해해 소화를 돕는 소화효소제는 소화에 필요한 효소를 직접 공급하고, 음식물을 분해해 소화기능에 도움을 준다.

각 성분에 따라 작용하는 기관과 분해하는 영양소가 달라 여러 종류의 소화제와 함께 복합제로 주로 사용된다.

위장관 운동을 촉진하는 위장관 운동 개선제는 위장관 기능이 떨어져 복부 팽만감, 복통, 식욕부진 시 위장운동에 도움을 주는 의약품이다. 이는 의사 처방이 필요한 전문의약품으로 분류된다.

일정 기간 복용을 해도 증상이 완화되지 않으면 장기간 복용하지 말고 전문가의 상담을 받아야 한다.

복부 팽만감을 개선하는 가스제거제는 위장의 가스 배출을 촉진시키고, 복부 팽만감 및 불쾌감을 개선해준다.

가스제거제 대표적인 성분으로는 시메티콘과 디메티콘이 있으며, 위장관에서 발생하는 가스의 배출을 촉진해 복부의 불쾌감이나 팽만감을 개선한다. 정제, 산제, 시럽제 등 다양한 제형이 있으며, 소화효소제나 생약성분 등과의 복합제 형태로 소화불량의 증상을 감소시키기 위해 사용된다.

이외에도 제산제는 위산으로 인한 속쓰림과 급성 증상에 사용되는 위장약이다. 위산을 중화해 소화효소의 작용을 감소시켜 통증을 줄이고 위장 점막 손상을 막는 작용을 한다. 제산제는 다른 약물의 효과를 감소시킬 수 있어 함께 복용하는 경우 시간 간격을 둬야 한다.

이담제는 간 기능 저하로 인한 소화불량에 사용된다. 담즙의 분비를 촉진하거나 쓸개로부터 담즙의 배출을 촉진하는데, 담즙은 음식으로 섭취된 지방이 수용액 상태인 소화효소들과 잘 섞일 수 있도록 돕는 역할을 한다.