[책] 운동과영양 *

운동과영양

운동과영양 - 한국방송통신대학교 출판문화원

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목차

제1장 운동과 건강

1. 운동과 건강의 이해
2. 운동 형태의 이해
3. 트레이닝의 이해

제2장 운동생리학적 기초

1. 골격근의 이해
2. 심혈관계의 이해
3. 호흡계의 이해
4. 체온조절의 이해

제3장 운동처방과 운동검사

1. 운동처방의 이해와 실제
2. 운동능력 검사

제4장 운동과 에너지 대사

1. 인체의 에너지 대사
2. 운동 시 에너지 공급체계
3. 운동 시 에너지 대사

제5장 운동과 다량 영양소

1. 운동과 탄수화물
2. 운동과 지방
3. 운동과 단백질

제6장 운동과 비타민

1. 지용성 비타민
2. 수용성 비타민

제7장 운동과 무기질

1.  
2. 제8장 수분과 전해질
3.  
4. 제9장 운동수행능력 향상제
5.  
6. 제10장 체중 조절
7.  
8. 제11장 운동과 심혈관계 질환
9.  
10. 제12장 운동과 당뇨병 및 대사증후군
11.  
12. 제13장 운동과 근골격계 질환

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